domingo, 25 de enero de 2015

GARMIN FENIX




Esta entrada es toda una declaración de intenciones jajaja.
http://equipatetrailrunning.com/2014/01/28/garmin-fenix-review/



Creo que todos conocemos el Fenix, el GPS de muñeca de Garmin de última generación. Nadie le va a enseñar a Garmin a hacer GPS, pero meterlo en un reloj tiene su aquel. Aunque no creo que sea justo decir que el Fénix sea la respuesta al Ambit de Suunto, porque desarrollar un aparato de estos lleva años, sin duda los finlandeses azuzarían a los americanos, o eso parece desde fuera. Ambos, con unas características de ciencia-ficción hace sólo unos años, han revolucionado el sector. Creo que la información que me dieron una vez es cierta, y la temprana aparición del Ambit 2 fue por un "problema" del 1: no le entraban más actualizaciones y no se podía esperar a sacar el 2. Esto generó que algunos usuarios y tiendas quedaran descontentos con cuándo y cómo salió el 2.

Tiempo después Suunto presentó el 2R, enfocado a correr y Garmin hizo lo propio con el 620 ligero, bonito y con el gadget de medirte cadencia, altura de botes, etc.

Año y medio después de anunciar el Fénix, Garmin tiene su sucesor preparado. ¿Merece la pena la evolución? La verdad, creo que es el mejor GPS de muñeca del mundo, tiene una cantidad de mejoras espectacular y voy a tratar de contarlas brevemente, primero qué es el Fénix, y luego qué mejoras tiene el 2.

A grandes rasgos el Garmin Fénix:

· GPS de montaña que permite seguir y crear tracks, siguiendo de hasta 10000 waypoints y crear 1000 waypoints manuales; brújula electrónica, altímetro, barómetro, es decir, posibilidades reales de navegación y uso en montaña;
· permite usar mapas simples;
· sumergible hasta 50 m (5 atmósferas de presión, se entiende);
· entrenamiento diario sin ser especialmente fluido y cómodo comparado con otros de correr;
· posibilidad de incorporar pulsómetro y otros elementos (sensor de cadencia para bici, por ejemplo);
· batería de 50 h en modo de ahorro máximo y menor precisión, 15 h en modo normal;
· posteriormente salieron dos versiones, Tactix y Quatix, mças específico para uso "comando"-militar y navegación, respectivamente.





Y estas son las novedades del Fénix 2:

· Proveniente del 620, usa la tecnología FirstBeat -un algoritmo desarrollado por una empresa finlandesa que a partir de la variabilidad de los latidos del corazón detecta el nivel de cansancio- y a partir de ahí recomienda recuperación entre entrenamientos.
· También estima el VO2 máximo para evaluar el estado de forma, interesante para comparar dentro de la temporada.
· Usando la cinta del pulsómetro del mismo 620, con acelerómetro, permite medir la cadencia, desplazamiento vertical y tiempo de contacto con el suelo, algo que me parece extraordinario para evaluar la eficiencia en carrera.
· Incorpora el "odiado" Virtual Partner, el látigo que no deja que descanses ni un segundo; consiste en una liebre virtual para entrenar a ritmos concretos.
· Dado que incorpora acelerómetro, no necesita de cielo para el GPS y puede usarse bajo techo.
· Incorpora Bluetooth para compartir los datos en Garmin Connect, pasarlos al ordenador, o compartirlos en directo con Garmin Connect Mobile y LiveTrack (en este vídeo del Edge se entiende perfectamente lo que es).
· Función de esquí para medir velocidades y distancias en los tres ejes y que se desconecta cuando coges el telesilla.
· Función de natación, que mide brazadas, distancias y ritmo, tanto en piscina cubierta como a cielo abierto, además de la eficiencia con otro algoritmo.
· Conexión ANT+ con todo cacharrito viviente como el potenciómetro Vector, sensores de cadencia o temperatura externos (mejor que en la muñeca para que tengan menos error) o con las cámaras Virb.
· Y para flipar, permite recibir notificaciones de emails, llamadas y SMS directamente en el Fénix asociado al móvil (por ahora iPhone 4S y superiores, más tarde Android).



viernes, 16 de enero de 2015

Entrevista participantes II Edición Ruta Bayona (Briviesca-Burgos)



¿Edad? 38

¿Altura? 1'79

¿Peso? 72

¿Cuántas horas entrenas a la semana? Todo lo que puedo y me dejan jajaja

¿Qué necesitarías en tus entrenamientos para mejorar aún más? Seguramente mejorar series y algo de trabajo de fuerza

¿Cómo coordinas la vida familiar con el trabajo y el deporte? Si por suerte aun me aguantan

¿Cómo has preparado este reto? Nada especial ha sido demasiado pronto después de las navidades

¿Cómo te has encontrado durante la ruta? Pues momentos buenos,malos y regulares pero en general como si no hubiese corrido jijiji no bien pero cansado.

¿Habrá una III Edición? Estoy seguro, es algo que debemos continuar

¿Cuáles son tus objetivos en cuanto a carreras y retos deportivos para este año 2015? Bueno irán surgiendo, el 22 de febrero tal vez el maratón de Sevilla en mayo la travesía del Escorial y en verano...habrá algo seguro

¿Cuál es la carrera imposible que te gustaría correr en el futuro? Nada es imposible solo hay que desearlo y esforzarse

¿Algo más que añadir? Que disfrutó un montón en cada salida, cada entreno cada km eso es lo importante y además me lo paso genial con gente como vosotros.




@Arcerunner



¿Edad? 40



¿Altura? 182



¿Peso? 80



¿Cuántas horas entrenas a la semana? 5-6



¿Qué necesitarías en tus entrenamientos para mejorar aún más? Gimnasio



¿Cómo coordinas la vida familiar con el trabajo y el deporte? Madrugando



¿Cómo has preparado este reto? No lo he preparado concretamente en nada especial



¿Cómo te has encontrado durante la ruta? Bien hasta km35, a partir de aquí se nota el acumulado de cansancio, kilómetros y barro, sobre todo en último tercio del recorrido.



¿Habrá una III Edición? POR SUPUESTO QUE SI



¿Cuáles son tus objetivos en cuanto a carreras y retos deportivos para este año 2015? Mantener tiempo de sub40' en los 10K, sub 1:30' en Media y hacer 3h15' en Maratón Martín Fiz 10/05/2015



¿Cuál es la carrera imposible que te gustaría correr en el futuro? No me pongo límites, hago lo que me va pidiendo el cuerpo y sensaciones. Correr para disfrutar.



¿Algo más que añadir? Un placer poder hacer este trayecto con la mejor compañía posible cono sois vosotros: Chema, Óscar y Pacho. Merece la pena hacerlo por pasar un rato con vosotros haciendo lo que más nos gusta: correr por correr.


@Kalampoza



EDAD 44

ALTURA 1,72

PESO 72

¿CUANTAS HORAS ENTRENAS A LA SEMANA? 6H

¿QUE NECESITARIAS EN TU ENTRENAMIENTO PARA MEJORAR AUN MAS? entrenamientos de mas intensidad.

¿COMO CORDINAS LA VIDA FAMILIAR CON EL TRABAJO Y EL DEPORTE? madrugando para entrenar.

¿COMO HAS PREPARADO ESTE RETO? de ninguna manera.

¿COMO TE HAS ENCONTRADO DURANTE LA RUTA? bien.

¿HABRA UNA TERCERA EDICCION? si mis compañeros no fallan, por supuesto otra u otras tantas.

¿CUALES SON TUS OBJETIVOS EN CUANTO A CARRERAS PARA ESTE AÑO 2015? las mismas del año pasado, y alguna carrera
de montaña de larga distancia.

¿CUAL ES LA CARRERA IMPOSIBLE QUE TE GUSTARIA CORRER EN EL FUTURO? alguna ultra train.

¿ALGO MAS QUE AÑADIR? espero que todos mejoremos durante este año 2015. y que nos volvamos a juntar unas cuantas
veces mas.






@Pachollini



¿Edad? 34

¿Altura? 1m 66cm

¿Peso? 72 kg coma o deje de comer

¿Cuántas horas entrenas a la semana? Lo que me dejan entre la familia y el trabajo.

¿Qué necesitarías en tus entrenamientos para mejorar aún más? Hacer algo de entrenamiento de gimnasio (que no lo hago porque no me gusta) sobre todo abdominales y flexiones. Hacer sesiones largas de bicicleta de montaña. Y sobre todo perder unos kilitos, jajaja

¿Cómo coordinas la vida familiar con el trabajo y el deporte? Se hace lo que se puede, con un niño pequeño no queda mucho tiempo pero mi mujer es una santa y me deja los sábados o domingos para las tiradas largas.

¿Cómo has preparado este reto? Pues no ha habido preparación alguna, ha sido llegar y correr.

¿Cómo te has encontrado durante la ruta? Muy bien hasta los últimos 3 km que me han empezado a dar calambres y mareos. Gracias al ánimo de mis compañeros he conseguido llegar.

¿Habrá una III Edición? Sin duda esto ese esta convirtiendo en una buena manera de empezar el año y la intención es que se repita.

¿Cuáles son tus objetivos en cuanto a carreras y retos deportivos para este año 2015? Nada en particular. Me he inscrito en el circuito Chorco que es un campeonato con 12 pruebas en mi tierra (León) y la travesía el Escorial-Navacerrada. Y luego lo que surja. Me gustaría correr la Ultra Cadí que el año pasado me quedé con las ganas pero si no se puede otro reto nos surgirá.

¿Cuál es la carrera imposible que te gustaría correr en el futuro? Uffff. Hay muchas y cada vez más pero quizás me quedo con la Transapine Run.

¿Algo más que añadir? Agradecer a mis compañeros su ayuda durante toda la ruta y sobre todo en los dos últimos kilómetros. Durante este año seguro que compartiremos muchos más kilómetros


.

domingo, 11 de enero de 2015

42 KM POR LA AMISTAD

Llegó el día y allí nos presentamos a la cita, 7:45 de la mañana y empieza la logística a funcionar, estación Rosa de Lima dejamos los coches los bureba trail y el comando Briviesca nos lleva hacia la capital de la Bureba para empezar el camino, antes paramos en Monasterio de Rodilla para recoger a Hector que ha dejado allí su coche y se une a la aventura.
Una vez en Briviesca se nos une Dani otro aventurero que se va a unir a nuestra ruta durante unos cuantos km ya que los compromisos le impiden realizar la ruta completa.
Comenzamos a correr y enseguida entramos en calor a pesar de la gélida temperatura con la que ha iniciado la mañana este año el viento parece que no quiere acompañarnos como hace un año y el camino se nos esta haciendo mas ameno.
Sin darnos casi cuenta ya estamos en Castil de Peones y aqui es donde Dani decide regresar hacia la capital Burebana, muchas gracias por la compañia amigo.
Seguimos revillagodos...etc hasta llegar a Monasterio de Rodilla aqui es donde Hector nos tiene que dejar ya que el trabajo le llama, se le ve con ganas estoy se guro que en próximas ediciones nos acompañara hasta el final esto solo es le comienzo de una larga carrera de fondo.
Viene la parte mas complicada subir la Brújula y la zona de los molinos, una vuelta tremenda en la que apenas se avanza, el desnivel aumenta y nuestro amigo Dios Eolo hace de las suyas y nos manda unas rafagas de su viento.
kalampoza,pachollini,@arcerunner,chematrail
                          
Pasado lo peor enganchamos con la vía Itálica hacia nuestro destino, llegamos al campo de Golf de Rio Cerezo este camino esta lleno de barro y charcos y llega una zona praticamente impracticable que nos hace saltar al campo de golf para pasar, nos  enganchamos, rompemos mallas guantes...y perdemos un tiempo en pasar.
Bueno esto ya se va acabando ya vemos los edificios del UBU y la estación ya solo quedan un par de km y aquí las fuerzas ya están justitas, subidas de inquisitoriales,mareos...jajajaja pero nada nos va a parar el reto ya esta conseguido, al próximo año mas y mejor. 




 

lunes, 5 de enero de 2015

II Edicion Ruta Bayona (Briviesca-Rosa de Lima)

Por segundo año consecutivo nos proponemos ha realizar el bonito recorrido de la ruta del camino de Santiago atrevés de la vía Bayona,algo mas de 42 km que separan Briviesca con la estación de tren de Burgos (Rosa de Lima). 
La fecha elegida es el próximo Sábado 10 de Enero de 2015 salida de Briviesca (8 a.m)

De nuevo nos juntamos el Bureba Trail a nuestros amigos de Briviesca del Antonaga Running, Itesal Sistemas...esta edición a propuesta de Ángel hemos decidido realizar unos dorsales y denominar el reto : 42 KM POR LA AMISTAD esperemos que esta iniciativa la podamos realizar durante muchos años y que cada año, al menos, seamos los mismos.

Animaros!!!! os esperamos
@arcerunner
@calampoza
@pachollini
@Hector
@ChemaTrail