martes, 27 de agosto de 2013

MARCHA ALPINA PICON BLANCO 2013.


El pasado Sábado 24 de Agosto  a eso de las 6,30h de la mañana iniciabamos el viaje Michel y Chema hacia Espinosa de los monteros a una carrera que habiamos decidido ir justo el dia anterior. En poco mas de 1h 30 min nos presentamos en la plaza del pueblo con el tiempo justo para realizar la inscripción, tomarnos un cafecito y cambiarnos para empezar este nuevo reto.

La carrera daba comienzo a las 8,30 h de la mañana con alrededor de 150 participantes entre marchadores y traileros, la cosa empieza tranquila estamos saliendo de Espinosa y apenas se ve demasiado ritmo de carrera hasta que en aproximadamente el primer kilometro empieza ya la subida hacia el picon blanco. Se trata de una subida de unos 8 km en la cual nos econtramos con pista y algun tramo boscoso bastante bonito, la cosa empieza a ponerse dura y ya llegando a la cumbre hay una niebla muy tupida y empieza a llover... primer buen avituallamiento.



Ahora empieza una buena bajada con tramos tecnicos y rocosos aqui hay que arriesgar para seguir en 5º posicion por detras viene como una bala Michel recortando posiciones, llegamos a otro avituallamiento ya una vez acabada la bajada y empieza uno de los tramos mas bonitos de la carrera a lo largo de la orilla del rio , creo que es un GR ya que esta muy bien señalizado, sendas,caminos,escalinatas,puentes...veo al corredor de medina delante pero creo que ese ritmo no es el mio vi conservo las distancias,llegamos a otro avituallamiento en otro pueblito y apartir de aqui llega el infierno...una pista forestal que parece que nunca va acabar y encima todo el rato subiendo,la cuesta parece que nunca va a terminar, al que va por delante cada vez lo veo un poco mas lejano y por detrás no veo a nadie.
Por fin parece que acaba la subida creo que han sido unos 12 km y estoy esperando como loco que en la cumbre este ya el avituallamiento...mierda nada de nada empieza una bajada en la que las piernas empiezan a notar los mas de 26km que ya llevamos corriendo, por fin avituallamiento para reponer liquidos enl el km 28 me dice que tengo cerca al de delante que lo puedo pillar pero yo solo tengo intención de beber agua y acabar con los ultimos 5k para llegar a meta. Apartir de aqui mas pista en continiuos sube y baja hasta el km 30 mas o menos en el que ya veo Espinosa de los monteros...que cerca y que lejos a la vez.
Ultimo sufriniento y por fin la plaza del pueblo, el esfuerzo merecio la pena.



http://www.espinosadelosmonteros.es/PDF/Clasificaciones%20Marcha%20Alpina%20Picón%20Blanco.pdf

Distancia: 33km.
Elevación máxima: 1500m.
Elevación mínima: 779m.
MICHEL ESPI  en la cima del picon.
Desnivel acumulado: 1638m.
Pendiente máxima: 23%
Pendiente mínima: -25%
Pendiente media: 8%


CHEMA coronando picon blanco.
Cabe resaltar que Michel llegaba despues de haber estado parado casi dos meses  demostró que es todo un crack.

lunes, 5 de agosto de 2013

Demandafolk 2013

Tres burebas nos desplazamos a la localidad burgalesa de Tolbaños de Arriba para participar en esta corta pero animada carrera. Un gran ambiente en este festival de música folk con 5000 asistentes. En las carreras no eramos tantos pero sobrepasabamos las 75 plazas que se esperaban cubrir.

Gran resultado de Virginia en el cross corto femenino obteniendo una magnifica victoria.

En el cross largo Chema salia en cabeza liderando la carrera durante los primeros kilómetros hasta llegar a un cortafuegos con pendientes del 25% en el que perdía las posiciones de podium, aun así una meritoria cuarta posición a 20 segundos del primer clasificado, que demuestra su excelente estado de forma.

En cuanto al que suscribe esta entrada buenas sensaciones de cara a la próxima temporada y la sensación de que este año no partimos de 0 en el entrenamiento sino que ya tenemos algo ganado.

Saludos a todos.