XX MODUMARCHA (CARRERA DE MONTAÑA)

El pasado Domingo 8 de Septiembre volviamos a reunirnos los tres mosqueteros del Bureba Trail, Espi, Pacho y Chema.
En esta ocasión no tuvimos mucho que madrugar ya que esta bonita carrera se realizaba a excasos km de casa y ademas la salida era a una hora bastante acojedora,las 10,15h ya que las salidas a las diferentes pruebas que estaban preparadas se hacian con un tiempo entre ellas, senderistas, corredores y BTT.
La prueba comenzo a la hora prevista y la carrera no defraudó,unos parajes preciosos con zonas boscosas y con gran cantidad de senderos y terrenos tecnicos...el ritmo pues bueno cada uno el que nos permitia el cuerpo la verdad que el recorrido daba para todo, tenias zonas de subida en las que era mejor ser un poco reserbon y zonas de bajada en las que te podias dejar llevar, en definitiva un buen rompepiernas que podia hacerte pasar factura si no estabas muy sobroda de fuerzas ya que sobre el km 15 nos encontrabamos con una de las zonas mas duras de la carrera, un avituallamiento y un subida de unos 50 metros que obligaba a descabalgar y doblar el lomo para poder superar esa montaña.
Al finalizar una buena bolsa de corredor (calcetines, camiseta, bolsa, buff...) y un buen avituallamiento.
Personalmente muy satisfecho y creo que mis compañeros mas o menos tambien ya que aun estan renqueantes de alguna lesión y aún y con ello demostraron su valia.
Bien Bureba!!!!!!!!!

Clasificación

XX MODUMARCHA 08.09.2013 10:14 Chema

XX MODUMARCHA 08.09.2013 10:14 Pacho

Nuestro segundo Raid

El sábado 31 de agosto Michel y yo nos dirigimos a Huerta de Rey para disputar el segundo Raid de nuestra vida. Tras la experiencia del año pasado nos encontrábamos muy animados, pero nuestro estado de forma no era el más adecuado, Michel está lesionado y yo he tenido un verano con muy poco entrenamiento.
A las 10:00 se daba la salida a la orientación urbana a pie, este año el equipo se podía separar para marcar todas las balizas, según se dio la salida cogimos los mapas y nos repartimos las balizas (5 cada uno), en 20 minutos estábamos de vuelta en la plaza de toros, puntuabamos sin errores y salíamos disparados para coger las bicis.
Como el año pasado nos dirigimos en primer lugar a la prueba de las canoas, llegamos los terceros (como el año pasado) cogiendo un par de balizas por el camino. Este año había bastantes canoas más y nuestros rivales no tuvieron que esperar como el año pasado.
El siguiente objetivo fue la subida técnica en bicicleta, (el año pasado fuimos muy tarde y llegamos casi sin fuerza), aún así mi pésimo estado de forma y una mala elección en el piñón a usar solo nos permitían conseguir 25 puntos.
La tercera prueba fue el corte de troncos (prueba autóctona), en tres minutos conseguimos cortar 3 rodajas lo que nos dio 75 puntos adicionales, más o menos como todos los equipos.


En la ultima prueba que nos quedaba (la escalada) llegó el desastre, había 2 vías una puntuaba 100 puntos y la otra 50 puntos. La vía de escalada de 100 puntos no me pareció muy difícil pero me quede atascado perdiendo 100 puntos, había otro intento por parte de Michel que luchó como un titan pero tampoco consiguió llegar arriba. Al final mucho esfuerzo y desgaste para no tener recompensa.
Tras la decepción por la escalada nos dimos cuenta de que nos quedaban todavía 3 horas para coger balizas como locos y así lo hicimos.
Al final cogimos 14 balizas de un total de 28, que sumadas a los puntos conseguidos en las pruebas nos daban la 19ª posición.

Tras la carrera nos quedaba lo mejor, la comida; paella, fruta, profiteroles con chocolate y cerveza hasta artarse. La organización como siempre ejemplar.

En estos días hemos estado haciendo cabalas de como habríamos quedado sumando los puntos de la escalada y de la subida técnica en bici y evidentemente se podía haber hecho mejor. Aún así ya no merece la pena lamentarse. Lo que tenemos claro es que lo pasamos genial y repetiremos seguro el año que viene

Saludos.

Clasificaciones
Video

marcha alpina PICON BLANCO de burebatrail en Garmin Connect: Detalles

marcha alpina PICON BLANCO de burebatrail en Garmin Connect: Detalles

MARCHA ALPINA PICON BLANCO 2013.

El pasado Sábado 24 de Agosto  a eso de las 6,30h de la mañana iniciabamos el viaje Michel y Chema hacia Espinosa de los monteros a una carrera que habiamos decidido ir justo el dia anterior. En poco mas de 1h 30 min nos presentamos en la plaza del pueblo con el tiempo justo para realizar la inscripción, tomarnos un cafecito y cambiarnos para empezar este nuevo reto.

La carrera daba comienzo a las 8,30 h de la mañana con alrededor de 150 participantes entre marchadores y traileros, la cosa empieza tranquila estamos saliendo de Espinosa y apenas se ve demasiado ritmo de carrera hasta que en aproximadamente el primer kilometro empieza ya la subida hacia el picon blanco. Se trata de una subida de unos 8 km en la cual nos econtramos con pista y algun tramo boscoso bastante bonito, la cosa empieza a ponerse dura y ya llegando a la cumbre hay una niebla muy tupida y empieza a llover... primer buen avituallamiento.

Ahora empieza una buena bajada con tramos tecnicos y rocosos aqui hay que arriesgar para seguir en 5º posicion por detras viene como una bala Michel recortando posiciones, llegamos a otro avituallamiento ya una vez acabada la bajada y empieza uno de los tramos mas bonitos de la carrera a lo largo de la orilla del rio , creo que es un GR ya que esta muy bien señalizado, sendas,caminos,escalinatas,puentes...veo al corredor de medina delante pero creo que ese ritmo no es el mio vi conservo las distancias,llegamos a otro avituallamiento en otro pueblito y apartir de aqui llega el infierno...una pista forestal que parece que nunca va acabar y encima todo el rato subiendo,la cuesta parece que nunca va a terminar, al que va por delante cada vez lo veo un poco mas lejano y por detrás no veo a nadie.
Por fin parece que acaba la subida creo que han sido unos 12 km y estoy esperando como loco que en la cumbre este ya el avituallamiento...mierda nada de nada empieza una bajada en la que las piernas empiezan a notar los mas de 26km que ya llevamos corriendo, por fin avituallamiento para reponer liquidos enl el km 28 me dice que tengo cerca al de delante que lo puedo pillar pero yo solo tengo intención de beber agua y acabar con los ultimos 5k para llegar a meta. Apartir de aqui mas pista en continiuos sube y baja hasta el km 30 mas o menos en el que ya veo Espinosa de los monteros...que cerca y que lejos a la vez.
Ultimo sufriniento y por fin la plaza del pueblo, el esfuerzo merecio la pena.

http://www.espinosadelosmonteros.es/PDF/Clasificaciones%20Marcha%20Alpina%20Picón%20Blanco.pdf

Distancia: 33km.
Elevación máxima: 1500m.
Elevación mínima: 779m.

MICHEL ESPI  en la cima del picon.

Desnivel acumulado: 1638m.
Pendiente máxima: 23%
Pendiente mínima: -25%
Pendiente media: 8%



CHEMA coronando picon blanco.

Cabe resaltar que Michel llegaba despues de haber estado parado casi dos meses  demostró que es todo un crack.

Demandafolk 2013

Tres burebas nos desplazamos a la localidad burgalesa de Tolbaños de Arriba para participar en esta corta pero animada carrera. Un gran ambiente en este festival de música folk con 5000 asistentes. En las carreras no eramos tantos pero sobrepasabamos las 75 plazas que se esperaban cubrir.

Gran resultado de Virginia en el cross corto femenino obteniendo una magnifica victoria.

En el cross largo Chema salia en cabeza liderando la carrera durante los primeros kilómetros hasta llegar a un cortafuegos con pendientes del 25% en el que perdía las posiciones de podium, aun así una meritoria cuarta posición a 20 segundos del primer clasificado, que demuestra su excelente estado de forma.

En cuanto al que suscribe esta entrada buenas sensaciones de cara a la próxima temporada y la sensación de que este año no partimos de 0 en el entrenamiento sino que ya tenemos algo ganado.

Saludos a todos.

DOS GRANDES EJEMPLOS DE CAMPEONES Y COMPAÑEROS.

http://www.planetarunning.com/trail-running-actualidad/kilian-y-luis-alberto-campeones-de-europa/

DE SANTA CASILDA A LA DEMANDA...

Dos fines de semana consecutivos en los cuales hemos disfrutado de dos grandes eventos, el primero de ellos fué el pasado 26 de mayo se disputó una nueva edición de la ya clásica subida a Santa Casilda en la cual pudimos disfrutar de un maravilloso día tanto por el clima que nos acompaño,la compañia de todos los corredores de atletismo briviesca (mi hermano mayor Angel A, Dani G, Oscar P) tragaleguas,tragalpinos, burgaleses en el running...la sorpresa de Raúl Delgado segundo en los 101 de Ronda,una vez mas nuestros amigos del Club Atletismo Briviesca no defraudaron e hicieron aún mejor la prueba.

Oscar, Carmelo, Angel  y Dani.

El nuevo recorrido a mi gusto es mejor que el anterior y los servicios que se han dado en meta  rozan un nivel altisimo ( masajes, cafe, aperitivo, bolsa del corredor...) en fin enhorabuena.
La subida en si nos fue bastante bien tanto a Michel, a mi hernano pequeño Juancar que hacia su debut con el BT como a mi mismo, a pesar de tener la sensación en el cuerpo de no estar muy "finos" con las piernas aún sin frescura despues de los 101 km de Ronda pero todo es ponernos un dorsal y ... todo cambia jajaja.

El gran Michel Espi.

Juancar en su debut con el BT.

Chema.

Clasificaciones: http://deporte.briviesca.es/noticia/cross-subida-a-santa-casilda-2013

La siguiente cita fue este pasado domingo 2 de junio, esta vez nos fuimos a pradoluengo a disfrutar de la maravillosa Sierra de la Demanda donde se disputó la III edición del Cross Solidario Senda de La Muñeca, una mañana un tanto desapacible en cuanto al tiempo pero que con la calidad de la prueba no nos dimos ni cuenta de la lluvia, niebla... no nos acordabamos de lo duro que era subir por esos cortafuegos.
La subida tanto al gran Pacho como a mi nos hizo ver la dureza de la prueba pero aun asi cuando llego el km 11 y empezó esa vertiginosa bajada de 4 km es donde nos encontramos mas agusto con ritmos cercanos a 3,30min/km al final un gran tiempo y unas agujetas tremendas en los cuadriceps pero con las ganas de volver a correr por la montaña.
Sobre la organización decir que es sobresaliente y admirable ver como una persona es capaz de hacer un esfuerzo como este y dejar a todo el mundo encantado,carrera con chip, avituallamientos con agua, isotonicas, frutas...bolsa del corredor...


Pacho y Chema con el Campeon de carreras de montaña Luis Alberto Hernando.


y para finalizar platazo de paella y todo gratis.

Pacho y Chema.

Clasificaciones: http://www.conxip.com/resultados/GENERAL_III_CROS_ALPINO.pdf

Dos Grandisimas pruebas que deben ser ejemplo para todos nosotros.